はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/29
- 寒い朝、つらい手指のこわばり対策♪
- 寒い朝、指が思うように動かない…そんな「手のこわばり」にお悩みの方は多いのではないでしょうか。特に気温が下がる冬場は、筋肉や関節が冷えによって硬くなり、動きが悪くなることでこわばりを感じやすくなります。
八千代市 八千代緑が丘駅すぐの はぐみの杜整骨院 でも、この時期になると同じお悩みのご相談が増えてきます。
◎寒さでこわばりが起こる理由とは？
気温が下がると血流が低下し、筋肉や腱が十分に温まらないため、動き出しに痛みや硬さを感じやすくなります。さらに姿勢が丸くなりやすい冬場は、肩や肘、手首にかけて余計な負担がかかり、手先の動きにも影響が出てしまうのです。
◎放っておくと悪循環に！？
こわばりを我慢していると、関節や筋肉がさらに硬くなる → 動かしづらい → 血流が悪化する…という悪循環に陥ることもあります。朝のこわばりが徐々に日中まで続く方は要注意です。
♪自宅でできる簡単ケア
手首をゆっくり回す
指先を一本ずつ軽くストレッチ
肩・肩甲骨を大きく動かす
こうした動きは血行改善につながり、こわばり軽減に役立ちます。
しかし、根本原因が「筋肉の深いこわばり」や「姿勢の崩れ」にある場合、自分だけのケアでは改善しづらいケースも少なくありません。
当院では、筋膜リリースや姿勢矯正などを組み合わせ、身体全体のバランスを整えながらこわばりの原因にアプローチしていきます。
「最近、朝がつらい」「手先が動きにくい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。冷えの季節こそ、身体のメンテナンスが大切です。
#骨盤矯正 #猫背矯正 #姿勢矯正 #骨格矯正 #ボディ #整体 ＃八千代市 ＃八千代緑が丘 ＃千葉県 ＃千葉 ＃船橋日大前 ＃八千代中央 #リラク #ストレッチ #筋膜リリース #肩こり #肩こり解消 #首こり #腰痛 #腰痛改善 #反り腰 #頭痛 #ボディメイク #猫背 #巻き肩 #姿勢改善 #ストレートネック #冷え症 #不眠 #便秘 #生理痛 #便秘 #ストレス #自律神経 #めまい #むくみ #たるみ #リンパ #肩甲骨 #産後骨盤矯正 #産後整体
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 メニューが決められない方はこちら★
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
はぐみの杜整骨院 本院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 メニューが決められない方はこちら★
|
|
全 員 |
¥0 お電話にてお問い合わせはこちら！！
|
|
全 員 |
¥0 【口コミ投稿特典】選べる♪ヘッド10分orアロマハンド10分無料プレゼント
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★産後】産後の辛いお悩みに産後骨盤矯正￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★整体】腰痛改善プログラム￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.2★整体】肩こり改善プログラム￥5,500
|
