はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/19
- 肌荒れ改善は食事と血流がカギ♪
- こんにちは！はぐみの杜整骨院です！
乾燥する季節で肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか？
実は“食事と血流”がカギです◎
「スキンケアを頑張っているのに肌荒れが治らない…」
そんなお悩みはありませんか？
肌の状態は外側だけでなく、体の内側の環境が大きく関係しています。
今回は、肌荒れ対策におすすめの食品を【３つ】ご紹介します。
【1 タンパク質（鶏むね肉・卵・豆腐）】
肌はタンパク質から作られています。不足するとターンオーバーが乱れやすくなります。
⇒調理例：蒸し鶏サラダ、卵スープ、冷奴など
【2 ビタミンC（ブロッコリー・キウイ）】
コラーゲン生成を助け、肌の修復をサポート。
⇒調理例：温野菜サラダ、フルーツヨーグルト
【3 ビタミンE（アボカド・ナッツ）】
血行促進作用があり、くすみ対策にも◎
⇒調理例：アボカド和え、ナッツをトッピング
肌は約28日周期で生まれ変わる【ターンオーバー】を繰り返しています。
しかし、血流が悪いと必要な栄養が届かず、肌荒れが長引く原因に…。
当院の【小顔整体（お顔の治療）】では、
首・肩・頭部まで整え、お顔の血流を改善することで、
肌の土台づくりをサポートします。
現在【無料カウンセリング】も実施中。
お顔のむくみ・左右差・血流状態をチェックし、
今のお肌に合ったケアをご提案いたします。
外側＋内側、両方から整えていきましょう♪
#骨盤矯正 #猫背矯正 #姿勢矯正 #骨格矯正 #ボディ #整体 ＃八千代市 ＃八千代緑が丘 ＃千葉県 ＃千葉 ＃船橋日大前 ＃八千代中央 #リラク #ストレッチ #筋膜リリース #肩こり #肩こり解消 #首こり #腰痛 #腰痛改善 #反り腰 #頭痛 #ボディメイク #猫背 #巻き肩 #姿勢改善 #ストレートネック #冷え症 #不眠 #便秘 #生理痛 #便秘 #ストレス #自律神経 #めまい #むくみ #たるみ #リンパ #肩甲骨 #産後骨盤矯正 #産後整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【小顔整体★美容】小顔や顔のくすみが気になる方へ￥6,600
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
-
●2026/2/28
-
●2026/2/26
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（20）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
はぐみの杜整骨院 本院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 メニューが決められない方はこちら★
|
|
全 員 |
¥0 お電話にてお問い合わせはこちら！！
|
|
全 員 |
¥0 【口コミ投稿特典】選べる♪ヘッド10分orアロマハンド10分無料プレゼント
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★産後】産後の辛いお悩みに産後骨盤矯正￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★整体】腰痛改善プログラム￥5,500
|
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.2★整体】肩こり改善プログラム￥5,500
|
