はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 年末年始明けに多い不調とその原因
- こんばんは！はぐみの杜整骨院です！
年末年始は連休でゆっくりできた反面、休み明けに「体が重い」「調子が戻らない」と感じていませんか？
この時期は、普段とは違う生活リズムや長距離移動の影響で、身体に思っている以上の負担がかかっています。
特に多いのが、帰省や旅行などによる長時間の運転・新幹線移動です。
同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張し、血流が悪くなります。その結果、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。
《年末年始に多い不調》
・首や肩が重だるい
・腰の張り、痛みが取れない
・頭痛が出やすい
・フワっとするめまい感
・目の奥が疲れる
これらの症状は、単なる疲労ではなく「筋肉の硬さ」や「身体のバランスの乱れ」が原因になっていることが少なくありません。
首や肩周りの筋肉が緊張すると、頭部への血流が低下し、頭痛やめまいにつながることもあります。
また、長時間座りっぱなしで骨盤周りが固まると、腰への負担が増え、回復に時間がかかるケースも見られます。
「休めば治るだろう」と放置してしまうと、不調が長引いてしまうこともあります。
当院では、全身の状態を確認しながら、筋肉の緊張を緩め、身体のバランスを整える施術を行っています。
年末年始の疲れは、早めにリセットすることが大切です。
「いつもの不調だから」と我慢せず、気になる症状があればお気軽にご相談ください。
新しい一年を、軽やかな身体でスタートしましょう。
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