はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 慢性腰痛が引き金に？寒波による急性腰痛の意外な原因
- こんにちは！はぐみの杜整骨院です！
寒い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。 この時期、特に30代～40代のデスクワーカーを悩ませるのが、急激な寒波に伴う**「急性腰痛（ぎっくり腰）」**です。
「椅子から立ち上がろうとした瞬間に激痛が走った」 そんな経験がある方は、以下のチェック項目に注意が必要です。
なぜ「動き出し」に腰を痛めるのか？
冬の急性腰痛には、明確なメカニズムがあります。
慢性腰痛の蓄積：日頃のデスクワークで筋肉が慢性的に疲労している。
寒波による硬直：冷えで血行が悪くなり、筋肉が「凍ったゴム」のように柔軟性を失う。
筋肉バランスの崩れ：前後左右の筋肉の使い方が偏り、腰一点に負担が集中する。
インナーマッスルの低下：体を支える深層筋肉が弱く、不意の動作を支えきれない。
これらが重なった状態で動き出すと、筋肉が負荷に耐えきれず悲鳴を上げてしまいます。
はぐみの杜整骨院にお任せください
当院では、その場の痛みを取るだけでなく、再発させないための**「根本改善」**を重視しています。
筋肉バランスの精密調整：負担のかかっている部位を特定し、柔軟性を復元します。
インナーマッスルへのアプローチ：正しい姿勢を維持できる体作りをサポート。
一人ひとりに合わせた施術：あなたのライフスタイルに最適なケアを提案。
「いつもの腰痛だから」と放置せず、寒さに負けない体作りを一緒に始めましょう。質の高い施術で、あなたの快適な日常を取り戻すお手伝いをいたします。#骨盤矯正 #猫背矯正 #姿勢矯正 #骨格矯正 #ボディ #整体 ＃八千代市 ＃八千代緑が丘 ＃千葉県 ＃千葉 ＃船橋日大前 ＃八千代中央 #リラク #ストレッチ #筋膜リリース #肩こり #肩こり解消 #首こり #腰痛 #腰痛改善 #反り腰 #頭痛 #ボディメイク #猫背 #巻き肩 #姿勢改善 #ストレートネック #冷え症 #不眠 #便秘 #生理痛 #便秘 #ストレス #自律神経 #めまい #むくみ #たるみ #リンパ #肩甲骨 #産後骨盤矯正 #産後整体
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