はぐみの杜整骨院 本院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 首の重だるさ解放！？朝までぐっすり眠れる体へ
- こんにちは！はぐみの杜整骨院です！
「枕が合わない気がする」「寝ても首の疲れが取れない」……そんな違和感を抱えていませんか！？実はその原因、枕ではなくストレートネックかもしれません。
スマホの長時間使用やデスクワークで、頭が肩より前に出る姿勢が続くと、首の骨のカーブが失われてしまいます。すると、首の筋肉が常に「重い頭」を支え続けることになり、可動域が狭まって首まわりがガチガチに。寝返りを打つたびに首の居心地が悪く、深い眠りを妨げているケースも多いのです。
◎あなたの首、スマホ首になってない！？
壁に背中をつけて立ってみたとき、以下の項目をチェックしてみてください。
・後頭部が自然に壁につかない
・肩より耳が前に出ている
・首を後ろに倒すと詰まる感じがする
これらに心当たりがあるなら、首の筋肉だけでなく骨格からケアする必要があります◎
◎はぐみの杜整骨院の施術で変わること
当院では、首のコリをほぐすだけでなく、根本的な「姿勢」にアプローチします！
姿勢の土台を整える：巻き肩や猫背を調整し、首が自然な位置に戻るようサポートします◎
首の可動域を広げる：詰まったような違和感を取り除き、首がスムーズに回る感動を！
自律神経を整える：頸部の圧迫をケアすることで、頭痛や不眠の悩みもスッキリ解消へ導きます。
八千代緑が丘のはぐみの杜整骨院では、20～30代の働き盛りの皆さまを全力で応援しています！「首が重くて集中できない」「朝起きた瞬間から頭が重い」という方は、ぜひ私たちの施術を体感してください。明るいスタッフが、あなたの毎日を軽やかに変えるお手伝いをいたします！？
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