はぐみの杜整骨院 本院のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 【鏡を見て驚愕！？】肩の高さが違う原因と体幹の関係
- こんにちは！八千代緑が丘のはぐみの杜整骨院です♪
春はお洋服が薄手になり、自分のシルエットが気になり始める季節ですね。ふと鏡を見たとき「あれ？左右の肩の高さが違うかも？」と感じたことはありませんか？
実はその「肩のズレ」、単なる姿勢のクセではなく、体幹の衰えや全身の歪みが隠れているサインかもしれません！
◎３０秒で完了！肩の歪みセルフチェック
まずは鏡の前に真っ直ぐ立って、以下のポイントを確認してみましょう！
・左右の肩のラインを結んだとき、どちらかが上がっていませんか？
・リラックスして立った時、手の甲が正面を向いていませんか？（巻き肩のサイン）
・カバンを肩にかける時、いつも決まった側ばかり選んでいませんか？
もし一つでも当てはまるなら、体の土台である「骨盤」や「背骨」が傾き、それを補おうとして肩の高さに差が出ている可能性があります。
◎体幹が弱いと「歪み」は加速する！？
肩の高さがズレている状態を放置すると、筋肉のつき方に偏りが出てしまいます。特に、体を支えるインナーマッスル（体幹）が弱っていると、正しい姿勢を維持できず、マッサージに行ってもすぐに元の「歪んだ状態」に戻ってしまうのです。
◎はぐみの杜整骨院で期待できる変化
八千代緑が丘にある当院では、単に硬い筋肉をほぐすだけでなく、以下のステップで根本改善を目指します！
・最新EMSでインナーマッスルを強化：
自分で鍛えるのが難しい深層筋肉を効率よくケア。整えた骨格をしっかり支える「天然のコルセット」を作ります。
・パーソナルなアドバイス：
一人ひとりの生活習慣に合わせたストレッチや姿勢指導を行い、痛みの出にくい体へと導きます！
肩こりや腰痛、見た目のシルエットでお悩みの方は、ぜひ一度八千代緑が丘の当院へご相談ください◎皆様のご来院を心よりお待ちしております！
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