リバランスアンドビューティーセイタイイン ニシオオミヤイン
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リバランスアンドビューティー整体院 西大宮院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 朝起きた時の腰痛について！
- 本日は、朝起きた時の腰痛についてです！
朝起きたときに腰が痛くなる理由は、合わない寝具や不自然な寝姿勢、筋肉の緊張、血行不良などが代表的です。
長時間同じ姿勢で眠ることで腰回りの筋肉がこわばり、起床時に痛みを感じやすくなります。
ストレスや疲労の蓄積も筋肉の硬直や炎症を引き起こす要因です。
反り腰や猫背などの姿勢の悪さが骨盤の歪みや腰の筋肉の疲労につながっています。
デスクワークなどで前かがみ（猫背）や、立ちっぱなしで反り腰の時間が長いなど、日頃から腰に負担をかけている時間が長くなると、朝の腰痛に繋がります。
病気が原因の場合は、変形性腰椎症や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの脊椎疾患、腎臓や婦人科系の内臓疾患が関係していることもあります。
神経圧迫や炎症により、朝方の痛みが強く出る傾向があります。
お身体の不調や姿勢不良でお悩みの方は是非一度ご来院下さい！
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