リバランスアンドビューティーセイタイイン ニシオオミヤイン
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リバランスアンドビューティー整体院 西大宮院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 天気病ってなあに？
- 天気病（気象病）とは？
天気病とは、気圧・気温・湿度の変化に体が敏感に反応し、心身に不調が出る状態のこと。
特に低気圧が近づくと、耳の奥にある「内耳」が気圧変化をキャッチし、自律神経が乱れやすくなります。
主な症状
頭痛・片頭痛
めまい・耳鳴り
肩こり・首こり
倦怠感・だるさ
気分の落ち込み
古傷の痛みの再発
なぜ天気で体調が崩れるのか？
1. 内耳センサーの過敏反応
内耳は気圧の変化を感じ取る“気圧センサー”。
急激な変化があると、脳にストレス信号が送られ、自律神経が乱れます。
2. 自律神経の乱れ
気圧が下がる → 体が緊張モード（交感神経優位）になりやすい
→ 血管の収縮・筋肉のこわばり・頭痛やだるさにつながる
3. 血流の滞り
低気圧時は血流が悪くなり、肩こり・頭痛・関節痛が出やすくなります。
整体でできる天気病ケア
・ 首・頭蓋骨の調整
内耳の周辺（後頭骨～首）を整えることで、
気圧センサーの誤作動を抑える効果が期待されます。
・ 自律神経を整える施術
背骨・骨盤の調整
呼吸を深める胸郭アプローチ
副交感神経を優位にするリラックス施術
整体院omoでは、カイロプラクティックで神経の圧迫を取り除き、
自然治癒力を高める施術が紹介されています。
・ 耳まわりの血流改善
「くるくる耳マッサージ」など、耳周辺の血流を良くするセルフケアも効果的。
今日からできるセルフケア
1. くるくる耳マッサージ
耳を軽くつまんで円を描くように回す
1日数回、気圧が下がる前に行うと効果的
2. 首・肩の温め
内耳の働きを助け、自律神経が整いやすくなります。
3. 深呼吸・ゆっくり入浴
副交感神経を優位にして、緊張を緩める効果。
4. 天気アプリで気圧予報をチェック
低気圧が近づく前にケアを始めると症状が軽くなることが多いです。
まとめ
天気病は「気のせい」ではなく、気圧変化に体が反応して起こる生理的な現象。
整体では、
内耳の働きを助ける首の調整
自律神経を整える施術
血流改善
などで症状の軽減が期待できます。
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