リバランスアンドビューティーセイタイイン ニシオオミヤイン
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リバランスアンドビューティー整体院 西大宮院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 胸や腕のしびれ…もしかして胸郭出口症候群？
「肩こりだと思っていたら、腕までしびれる…」
そんな症状がある方は、胸郭出口症候群の可能性があります。
胸郭出口症候群とは、首から腕へ向かう神経や血管が、鎖骨周辺や筋肉によって圧迫されることで起こる症状です。特に、デスクワークやスマホ操作が多い方、猫背姿勢が続く方に多く見られます。
主な症状は
・腕や手のしびれ
・肩や首の重だるさ
・腕を上げるとしびれが強くなる
・手の冷えや力が入りにくい
原因の多くは、姿勢の崩れや筋肉の緊張です。猫背になると、鎖骨周辺のスペースが狭くなり神経や血管が圧迫されやすくなります。
整体では、
・首や肩周りの筋肉の緊張を緩める
・肋骨や鎖骨周辺の動きを整える
・姿勢バランスを改善する
といったアプローチで、体に負担の少ない形で改善を目指します。
「肩こりだから」と放置してしまうと、症状が長引くこともあります。腕のしびれや違和感が続く場合は、早めに体の状態を見直すことが大切です。
日頃から
・ 長時間のスマホ姿勢を避ける
・ 胸を開くストレッチをする
・ 肩をすくめない姿勢を意識する
こうした習慣も予防につながります。
つらい肩こりや腕のしびれでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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