ボディメイクサロンイチ
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投稿日：2026/1/30
- 産後整体について
- こんにちは！
Bodymake salon ichiです。
産後に骨盤調整を受けた方が良い、という意識は皆さんなんとなくお持ちかと思いますが、
なぜ必要なのか改めてお話ししたいと思います！
妊娠中、大きくなる子宮によりその他の臓器が潰されることで血流が滞り
体は排泄、循環しにくい状態になります。排泄がしにくい身体は痛み症状が起きやすくなります。
さらに大きなお腹を支えるため姿勢は崩れ、出産に向け骨盤周りの関節が柔らかくなるためより姿勢を保ちにくくなります。
崩れた姿勢が続くと背中をとおる自律神経に影響が出やすくなります。
お腹が大きいから、身体が重くなったから、と疲れやすさを理解している方もいらっしゃいますが、疲れやすさや不調の根本がそこが原因ではないという方も多くいらっしゃいます。
そして負担や不調を抱えたまま出産。
人によっては日を跨ぐことがあるほどの出来事を乗り越え、新しい命を迎えます。
出産は身体にとってとても大きな出来事です。
産後のケア＝骨盤と考えますが
最初にお伝えしたように妊娠中は骨盤だけでなく内臓・筋肉・呼吸・自律神経まで
全身に変化が出ています。
そして産後の骨盤が不安定なまますぐに育児が始まります。
抱っこや授乳で前屈みの姿勢が続き
睡眠不足や緊張状態が当たり前の状態になります。
その結果、
痛みはなくてもずっと疲れていたり
身体が回復していない感じがなこりやすくなります。
力の抜き方がわからなくなるという方も多くいらっしゃいます。
Bodymake salon ichiでは強い刺激で調整をするのではなく
身体の緊張をほどきながら、本来の位置と動きを取り戻していく整体です。
骨盤だけに注目するのではなく内臓の位置や呼吸の深さ
自律神経のバランスにも目を向けて施術を行います。
整えるというより
回復できる身体に戻すことを目的として整体となります。
産後何ヶ月、何年経っていても今の辛さを感じているなら遅くありません。
今の身体の情態に合わせて無理のないケアを行います。
ぜひお気軽にご相談ください！
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投稿者
ichi セラピスト
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