ボディメイクサロンイチ
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イチ(ichi)のブログ
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投稿日：2026/3/12
- 産後ケアが必要な理由
- いつもありがとうございます
Bodymake salon ichi です♪
突然ですが、出産後に自分の身体がどのような状態になっているのかを知っていますか？
妊娠・出産を経験してこんな変化が起きています。
●骨盤の捩れや開き
赤ちゃんの成長に合わせホルモンの働きで骨盤周囲の筋肉や靭帯が緩み、
骨盤が広がったり捻れたりします。産後も崩れた状態が続き、体型や体調に影響を起こすことがあります。
●姿勢が崩れやすい
お腹の筋肉が使いにくくなるため不安定になりやすいです。
その状態で授乳や赤ちゃんを抱っこしている時間が増えるため、
肩や背中を丸めるような姿勢になりがちです。
●筋力が落ちる
出産に向けホルモンの働きでお腹やお尻、骨盤周囲が緩むことで筋力も弱くなりやすいです。
そのため疲れやすさを感じたり、お腹の筋肉が使えず不安定になるため
腱鞘炎や腰痛、肩こりを引き起こしやすいです。
体型としてはくびれがなくなる、ぽっこりお腹になりがちです。
出産後は自然と身体が戻ると思われる方もいらっしゃると思いますが、
しっかりとケアをしていかないと、身体の不調が続いたり、体型で悩んだり、気持ちが落ち込んだりと身体も心もダメージを受けてしまいます。
みなさんは交通事故にあってしまったら病院にすぐ行かれると思います。
出産後は交通事故と同じくらい身体に大きなダメージを受けていると言われています！
それを放置してしまうとどうでしょうか？
早めにしっかりと身体のケアをしていくことが元気なママでいるためにとても大切になります。
ichiではは産後すぐからでも施術できるよう
負担のかからない骨盤・肋骨の調整や内臓ケアを行っています。
毎日頑張っているママだからこそ自分のことを大切にしてほしいと思っています。
産後からもうこんなに時間が経っているからということはありません。
出産を経験されている方はみなさんいつまでも産後です。
ichiで一緒に身体を整えていきましょう！
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投稿者
ichi セラピスト
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