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リラクゼーションサロン 癒楽-ゆら-

リラクゼーションサロン ユラ

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 広島県廿日市市阿品3丁目1ー1フジグランナタリー  マリナストリート2階
  • 広電阿品駅徒歩2分/もみほぐし、リンパマッサージ、タイ古式、ヘッドスパ、フット

癒楽のブログ

最新ブログ一覧

210件のブログがあります

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  • 【疲れにくい体をつくる朝の習慣】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    Kyoho
    朝の過ごし方は、一日の体調を大きく左右します。起きたらまずコップ一杯の水で内臓を目覚めさせ、軽く伸びをして血流を促しましょう。朝日を浴びることで体内リズムが整い、代謝も上…続きを見る
  • 【40代から意識したい毎日の食べ方】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    Kyoho
    40代からは、量よりも「質」を意識した食事が大切になります。食べ過ぎを控え、たんぱく質・野菜・果物・良質な脂質をバランスよく。白いご飯やパンだけに偏らず、豆類や玄米、魚、き…続きを見る
  • 【栄養はサプリより、まず食事から】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    Kyoho
    前回は、サプリメントはあくまで補助であり、基本は日々の食事だというお話をしました。実は多くのビタミンは、身近な食材から十分に摂ることができます。ビタミンDは日光浴に加え、…続きを見る
  • 補助食品、本当に必要ですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    Kyoho
    最近、サプリメントを「万能栄養剤」のように考え、食事代わりにしている方も少なくありません。本来サプリは、日常の食事で不足しがちな栄養を補うためのもの。摂り方を間違えると、…続きを見る
  • 水曜女性・金曜男性限定 リラックス70分¥6300
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    Kyoho
    毎週水曜日は女性限定、金曜日は男性限定。《全身もみほぐし&ヘッドスパ70分》通常7,800円 → 特別価格6,300円しかも、お身体とヘッドの時間配分は自由。・身体40分+ヘッド30分・身…続きを見る
  • 【バレンタイン限定・癒しのプレゼント】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    Kyoho
    2月14日はバレンタインデー。今年は「癒し」をプレゼントしませんか?癒楽では、日頃の感謝の気持ちを込めて2月13日・14日・15日・16日の4日間限定で、ご来店のお客様すべてのコース…続きを見る
  • 節分の恵方巻き、小さな願い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    Kyoho
    2月3日ごろは「節分」。季節の変わり目とされるこの日は、日本では古くから“厄を払い、福を迎える日”として大切にされてきました。この日に食べるのが「恵方巻き」。その年の“恵方…続きを見る
  • 毎日数分、顔の支えを取り戻す習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    Kyoho
    年齢による変化をゆるやかにしたいなら、毎日の小さな習慣が大切です。おすすめなのが「叩歯(こうし)と嚥下(えんげ)」。これは単に歯を打ち鳴らすのではなく、歯根を刺激し、上顎…続きを見る
  • 正しく鍛えれば、顔はちゃんと支えられる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    Kyoho
    多くの方が、顔のたるみを感じ始めると、ついスキンケアを変えたくなります。でも実は、顔の形を本当に支えているのは「骨・筋肉・栄養」です。中年以降、骨量が少しずつ減っていくの…続きを見る
  • 毎日の小さな習慣が、いちばんの養生
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    Kyoho
    少食は、いちばんの養生。歩くことは、いちばんの運動。笑顔は、心の栄養。微笑みは、やさしい言葉。眠りは、身体を深く整える時間。太陽の光は、命そのもののエネルギー。白湯は、い…続きを見る
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