リラクゼーションサロン ユラ
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癒楽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 膝の湿布、貼る場所で差が出る』『
朝のランニングやテニス、サッカーなど、
運動中に膝を痛めてしまう方は少なくありません。
多くの方が「痛い場所」にそのまま湿布を貼りますが、
実は貼る位置によって体感が変わることがあります。
特に膝の前面は皮膚が厚く、
関節構造上も緊張が残りやすい部分です。
一方で膝裏周辺は筋や血流が集まりやすく、
状態によってはそちらをケアした方が楽になる場合もあります。
「どこに貼るか」
小さな違いが、大きな差を生むこともあります！
#膝ケア
#湿布の貼り方
#スポーツ障害
#セルフケア
#身体の知識
#正しいケア
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