リラクゼーションサロン ユラ
- リラク
- 広島県廿日市市阿品３丁目１ー１フジグランナタリー マリナストリート２階
- 広電阿品駅徒歩2分/もみほぐし、リンパマッサージ、タイ古式、ヘッドスパ、フット
癒楽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 【体にやさしい正しい歩き方】
- 歩くときの姿勢もとても大切です。
ポイントは次の3つです。
・背筋を軽く伸ばす
・肩の力を抜く
・少し大きめの歩幅で歩く
猫背のまま歩くと、首や肩に負担がかかり、逆に疲れやすくなります。
正しい姿勢で歩くと、血流も良くなり、体が軽く感じるようになります。
#ウォーキング
#姿勢改善
#肩こり改善
#健康習慣
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