エリコシンキュウチリョウシツ
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えりこ鍼灸治療室のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/22
- 今日は冬至
【一番長い夜には、一番深い休息を】
今日は冬至。
一年で一番、夜が長い日ですね。
昔の人は、この日を「陰（静かなエネルギー）」が
頂点に達する日と考えました。
自然界が「今は動かずに、じっとしていなさい」
と言っているようなものです。
だから今日、
身体がだるかったり、やる気が出なかったりしても
それは自然のリズムに合っている証拠。
自分を責めなくて大丈夫なんです。
冬至は「一陽来復」、
運気が好転する始まりの日でもあります。
新しいエネルギーを迎えるために、今夜は無理せず、
しっかり眠るのも立派な養生です。
今夜は柚子湯で温まって、
自分の中の「陽」を大切に育てましょう
皆さんの心と体が温かさで癒やされますように。
暖かくしておやすみなさい☆
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