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ピラティススタジオclaro

ピラティススタジオクラーロ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市北区黒川本通2丁目42番地 荻山ビル3A号室
  • 地下鉄名城線黒川駅4番出口から徒歩3分★リピート率96%★「ピラティススタジオclaro」

クラーロ(claro)のブログ

最新ブログ一覧

202件のブログがあります

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  • 『akane』顎の弛みはストレートネックから。
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    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    吉田 明音
    顎や顔のたるみ、原因は「首の角度」かもしれません。スマホを見る時、首が前に突き出ていませんか?いわゆるストレートネックは、見た目が老けて見えるだけでなく、実は顔のたるみの…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因って?
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    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    Ayaka
    「体重は増えていないのに、お腹だけぽっこり…」そんなお悩みありませんか?実はぽっこりお腹にはいくつかの原因があるんです◎姿勢の崩れデスクワークやスマホ時間が長いと、猫背や…続きを見る
  • 『akane』お客様ビフォーアフター
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    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    吉田 明音
    月3回のプランで約半年続けてくださっているお客様を変化をご紹介!お子さんを2人出産しすぐに仕事をしており、自分の時間なんて全くない。そんな生活をしていたそうです。腹筋やお尻…続きを見る
  • 『akane』太ももが細くならない理由は歩き方!
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    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    吉田 明音
    「一生懸命歩いているのに、脚ばかり太くなる…」そんなお悩みはありませんか?実は、歩行の主役は足先ではなく「お尻(大臀筋)」なんです。歩く時、後ろに残った足でしっかりと地面…続きを見る
  • 『akane』背中美人でマイナス5歳!
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    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    吉田 明音
    皆さんは自分の後ろ姿、気にしたことありますか?背中がピンとしているだけでオーラや雰囲気を変えてしまえるんです♪実は広背筋よりも「多裂筋」を鍛えると後ろ姿が変わります。「背…続きを見る
  • 『akane』猫背には胸椎へのアプローチがマスト!
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    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    吉田 明音
    猫背改善のカギは「胸椎」の回旋!デスクワークやスマホ操作が続くと、つい背中が丸まってしまいますよね。つい「姿勢を良くしよう」と肩を寄せたり、腰を反らせる方も多いですが、そ…続きを見る
  • デスクワーク肩こりセルフチェック
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    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    Ayaka
    毎日のパソコン作業で、肩重くなっていませんか?□ 1日6時間以上PC・スマホを見る□ 気づくと猫背・巻き肩□ 首や肩が常に張っている□ 頭痛・目の疲れがある□ マッサージしてもす…続きを見る
  • 『akane』足の指が美姿勢を作る!
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    吉田 明音
    「足の指なんて、関係ない」と思っていませんか?実は、その小さな指先が「反り腰」や「前ももの張り」の根本原因かもしれないんです!現代人に急増しているのが、立っている時に指が…続きを見る
  • ピラティスで筋肉量は増える?
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    Ayaka
    結論からいうと、やり方次第で筋肉量アップは可能です。ただし、ボディビルのように「一気に筋肥大」ではなく、しなやかで使える筋肉を増やすのがピラティスの特徴。ピラティスが筋肉…続きを見る
  • 『akane』舌の位置で横顔と姿勢が変わる!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    吉田 明音
    舌を上げるとお腹が締まる?ピラティスと「舌」の深い関係♪「ピラティスを頑張っているのに、なかなか体幹が安定しない」「横顔もどうにかしたい」そんな方は、自分の舌の位置をチェ…続きを見る

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クラーロ(claro)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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