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ピラティススタジオclaro

ピラティススタジオクラーロ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 愛知県名古屋市北区黒川本通2丁目42番地 荻山ビル3A号室
  • 地下鉄名城線黒川駅4番出口から徒歩3分★リピート率96%★「ピラティススタジオclaro」

クラーロ(claro)のブログ

最新ブログ一覧

202件のブログがあります

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  • 『akane』産後でもくびれは作れる!
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    吉田 明音
    産後ままも諦めないで!マシンで脇腹の深層筋(腹斜筋)にピンポイントで効かせる方法あります!産後の体型戻し、、大変ですよね。自己流の腹筋運動で脇腹を鍛えようとしても、「首ば…続きを見る
  • 『akane』デスクワークの肩こりもピラティスで改善!
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    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    吉田 明音
    デスクワークが引き起こす「肩こりのメカニズム」!デスクワーク中、無意識のうちに頭が前に出る「猫背(フォワードヘッド)」や「巻き肩」になりがちです。1 頭の重さの負担増大人間…続きを見る
  • 『akane』産後の体型戻しは2ヶ月~1年が勝負!
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    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    吉田 明音
    出産後の身体は、尿漏れ、ぽっこりお腹、慢性的な腰痛など、さまざまな不調に直面します。これらは、妊娠・出産でダメージを受けた骨盤底筋や、姿勢の変化で弱くなったインナーマッス…続きを見る
  • 尿もれってなぜ起きる?原因は。
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    Ayaka
    「咳やくしゃみをしたときに、思わずヒヤッとしたことはありませんか?」実は、女性の尿もれはとても多く、年齢や出産経験に関係なく起こることがあります。主な原因は、骨盤の底で内…続きを見る
  • 『akane』50代60代から始める方大歓迎です!
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    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    吉田 明音
    運動経験ゼロ、体力に自信がない50代60代の方へ:理学療法士監修のスタジオで寄り添うピラティスを!「50代から運動を始めても大丈夫?」「体力に自信がないから不安…」ご安心くださ…続きを見る
  • 『akane』お客様の声
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    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    吉田 明音
    ピラティスをする人って綺麗な人でしょ?と思っていてなかなか始めるのに躊躇しているあなた。実はピラティスを始める方の9割が初心者、そしてその8割が運動経験なし。なんです!運動…続きを見る
  • 腰痛の原因は腰ではないかも
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    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    Ayaka
    腰痛と聞くと、腰の筋肉が固まっていると思う方が多くみえますが、実は原因は腰以外にあることがほとんどかもしれません◎当スタジオに来られるお客様でも、体の使い方のクセや姿勢の…続きを見る
  • ピラティスでボディーラインが整う理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    Ayaka
    ピラティスは、筋肉を大きくするよりも、体の使い方そのものを整えるトレーニングなんです◎骨盤・背骨・肩の位置がそろい、全身のつながりがスムーズになることで、自然と体のライン…続きを見る
  • 『akane』呼吸で身体が変わります!
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    吉田 明音
    ※(画像)トレコンブログ 引用「呼吸」を深めると身体はどう変わる?理学療法士が教える正しいピラティス呼吸法。「呼吸なんて意識したことがない」という方、実はその浅い呼吸が不…続きを見る
  • 「akane」肩こり改善とくびれを同時に叶える!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    吉田 明音
    リフォーマー「マーメイド」でくびれと肩こり解消を叶える!「デスクワークで体が縮こまっている」「猫背で肩がガチガチ」…そのお悩み、マシンピラティスの人気エクササイズ「マーメ…続きを見る

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