ピラティススタジオクラーロ
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クラーロ(claro)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 『akane』マッサージに行っても改善しない肩こり
- なぜマッサージに行っても、肩こりはすぐ戻ってしまうのか？
「マッサージ直後は軽いのに、数日経つとまたガチガチ、、。」
その理由は、マッサージが結果として固まった筋肉をほぐすだけの「対症療法」だからなんです！
肩こりの根本原因は、筋肉そのものではなく、そこへ過度な負担をかけ続けている「骨格の歪み」と「深層筋（インナーマッスル）の機能不全」にあります。
「もみほぐし」が根本解決にならない理由は、
例えば、デスクワークで頭が前に出た姿勢（猫背）では、首や肩の筋肉が重い頭（約5kg）を常に「綱引き」のように支え続けています。このとき筋肉は、引き伸ばされながら緊張している状態です。
ここを無理に揉みほぐすと、一時的に血流は良くなりますが、「頭を支えるための緊張」まで解いてしまうため、身体は守ろうとして以前よりも強く固まろうとします。 これが、肩こりがすぐ戻る、あるいは揉み返しが起きるメカニズムなんです！
重要なのは首の支え方。
綺麗な姿勢を作れば無理なく頭を支えられるようになり、快適に1日を過ごせるようになります♪
当スタジオでは、理学療法士の知識に基づき、リハビリの視点を取り入れた安全で効果的なマシンピラティスを完全マンツーマン提供しています。体の不調を根本から改善したい方は、ぜひご体験ください。
お一人お一人の体の状態を評価し不調を改善していくので、もう諦めなくて大丈夫！
ピラティスで、自信を持って笑顔になれる身体を取り戻しましょう！まずはお気軽にご相談ください。
少しでも気になっている方、お得なクーポンをご用意しております！
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