ピラティススタジオクラーロ
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- 愛知県名古屋市北区黒川本通２丁目４２番地 荻山ビル３A号室
- 地下鉄名城線黒川駅4番出口から徒歩3分★リピート率96%★「ピラティススタジオclaro」
クラーロ(claro)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- デスクワーク肩こりセルフチェック
毎日のパソコン作業で、肩重くなっていませんか？
□ 1日6時間以上PC・スマホを見る
□ 気づくと猫背・巻き肩
□ 首や肩が常に張っている
□ 頭痛・目の疲れがある
□ マッサージしてもすぐ戻る
3つ以上当てはまる方は要注意です◎
デスクワーク肩こりの原因は
「前かがみ姿勢」と「浅い呼吸」。
残念ながら肩を揉むだけでは根本改善になりません。
姿勢・肩甲骨・体幹を整えることで、
肩は自然と軽くなっていきますよ♪
慢性的な肩こりを本気で改善したい方は、
体の使い方から見直してみませんか？HPはこちら→『ピラティススタジオclaro（クラーロ）』
https://claro-in2024.com
Instagramはこちら→pilates_claro
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