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- 広島県広島市中区幟町１０－１２幟ハイツ４０３
- 銀山町駅徒歩２分、八丁堀駅徒歩４分［ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/広島/八丁堀］
とうみんの森 幟町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 5分で眠れる体に近づく習慣とは？
こんにちは！
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」と感じていませんか？
その原因は、自律神経の乱れによって
体がうまくリラックスできていない可能性があります。
スマホやストレスの影響で、夜になっても脳が覚醒したままだと、
スムーズに眠りに入れません。
寝る前はスマホを控え、深呼吸や目元を温めて体をゆるめることが大切です。
さらに頭のコリをほぐすことで血流が良くなり、
自然と眠りやすい状態へ。
「なんとなく不調」を感じたら、それはケアのサイン。
質の良い睡眠を手に入れたい方は、ぜひ一度体感してみてください！
皆様のご来店お待ちしております(^ ^)
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とうみんの森 幟町店
広島県広島市中区幟町10－12 幟ハイツ403
◇平日/12:00～21:00 土日祝/11:00～20:00
◇最寄り駅 銀山町駅(徒歩2分)、八丁堀駅(徒歩5分）
◇駐車場 無(近隣パーキング有)
◇TEL 082-909-2776
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ご来店お待ちしております
ヘッドセラピスト
三宅 ミヤケ
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