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ストレチックス 市川妙典店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- スマホ首（ストレートネック）が引き起こす意外な症状
- こんにちは！
ストレッチ専門店ストレチックス市川妙典店です！
「最近、首が重い」「頭がぼーっとする」「目が疲れやすい」
…そのお悩み、もしかして"スマホ首"が原因かもしれません！
スマホやパソコンを長時間使う現代人に急増している
"ストレートネック"。
今日はその症状と対策についてご紹介します！
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ストレートネックとは？
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本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。
しかしスマホやPCの使いすぎで頭が前に出る姿勢が続くと、
そのカーブが失われてまっすぐになってしまいます。
これが"ストレートネック"です。
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1 首・肩のコリが取れない
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頭の重さ（約5kg）が首に集中してかかるため、
首・肩の筋肉が常に緊張した状態になります。
マッサージをしても繰り返しコリが出る方は要注意です。
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2 めまい・耳鳴り・吐き気
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首周りの筋肉が硬くなると血管や神経が圧迫され、
めまいや耳鳴り、気分の悪さにつながることがあります。
「なんとなく体調が悪い」が続いている方は
首のケアを見直してみましょう。
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3 手のしびれ・腕のだるさ
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首の神経が圧迫されると、腕や手先にしびれや
だるさが出ることがあります。
放置すると悪化することもあるので早めのケアが大切です。
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ストレチックスでスマホ首をケア！
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ストレチックスでは、専門スタッフが
首・肩まわりの硬くなった筋肉をしっかりほぐし、
正しい姿勢へ導くストレッチを行います。
「首が重くてすっきりしない」
「最近、手がしびれる気がする」という方、
ぜひ一度ご体験ください！
お気軽にご予約お待ちしております。
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