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サロンのNEWS
投稿日：2025/9/30
- 肌や髪のハリが気になる…実は“内側の栄養不足”？
- なんだか肌や髪のハリが気になる…実は“内側の栄養不足”が原因かも！？
年齢を重ねるにつれ、「肌のハリがなくなった」「髪のコシやツヤが気になる」と感じる方は少なくありません。実はその原因、スキンケア不足や外的ダメージだけではなく、体の内側からの栄養不足が大きく関係しているのです。
私たちの肌や髪は、タンパク質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素から作られています。ところが、加齢や生活習慣の乱れ、ストレスなどによって栄養の吸収効率が低下すると、体の隅々まで必要な栄養が届きにくくなります。
例えば、コラーゲンの生成にはビタミンCや鉄が欠かせませんし、髪のツヤには亜鉛やビタミンB群が深く関わります。また、抗酸化力のある成分が不足すると、紫外線や酸化ストレスによる細胞ダメージが蓄積し、老け見えの原因にもつながります。
大切なのは、外側のケアだけでなく、体の内側から美しさを育てる習慣を取り入れること。栄養バランスのとれた食事を心がけることはもちろん、足りない部分はサプリメントなどで賢く補うのもおすすめです。
「最近、見た目の元気がなくなった」と感じたら、それは栄養不足のサインかもしれません。肌や髪のハリを取り戻すために、内側からのケアを意識してみませんか？
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店舗情報
整体・カイロプラクティック院ENVISION(エンビジョン)
営業時間（月曜日～土曜日）
9：00～18：00
定休日：日曜、祝日
TEL：070-9176-9012〈完全予約制〉
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