セイタイ・カイロプラクティックイン エンビジョン
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エンビジョン(ENVISION)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 40代から急に増える“首こり・頭の重さ”の意外な原因
- 40代から急に増える“首こり・頭の重さ”の意外な原因
「最近、首が重い…」
「頭がスッキリしない日が増えた」
そんな悩みを感じていませんか？
実は40代以降の女性に増える首こりや頭の重さには、**スマホやデスクワークによる“頭の位置のズレ”**が大きく関係しています。
本来、頭は体の真上にバランスよく乗っている状態が理想です。しかしスマホを見る時間が長くなると、頭が前に出る姿勢になり、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
人の頭は約5kgほどあると言われています。
その頭が前に傾くと、首や肩の筋肉は常に重さを支え続ける状態になり、血流が悪くなりやすくなります。これが、首こり・肩こりだけでなく、頭の重さや集中力の低下につながることもあります。
さらに首の周りには、自律神経の働きに関わる重要な神経が集まっています。
そのため首周りの筋肉が緊張すると、体のバランスが乱れ、疲れやすさや睡眠の質にも影響することがあります。
カイロプラクティックでは、首だけをほぐすのではなく、背骨や骨盤のバランスを整えながら体全体の負担を軽減することを大切にしています。
「最近、首や頭が重い…」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。
体のバランスを整えることで、毎日の軽さや快適さは大きく変わります。
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店舗情報
整体・カイロプラクティック院ENVISION(エンビジョン)
営業時間（月曜日～土曜日）
9：00～18：00
定休日：日曜、祝日
TEL：070-9176-9012〈完全予約制〉
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