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アイキュア鍼灸整骨院 イオンそよら金剛(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/15
- みかんの力！！
こんにちは！！
iCure鍼灸接骨院です！！
寒くなる季節になると、スーパーの店頭にたくさん並び始めるみかん。
手軽に食べられる冬の定番ですが、実はみかんにはうれしい効果がたくさんあります。
まず代表的なのは、豊富なビタミンCによる美容と健康効果。
1日に必要なビタミンCの多くをみかん数個で補えるため、風邪予防はもちろん、肌のハリを保つコラーゲンの生成を助け、乾燥しがちな季節の美容ケアにも役立ちます。
またみかんに含まれるクエン酸には疲労回復作用があり、仕事や家事でぐったりしたときのエネルギー補給にもぴったりです。
さらに、みかんの薄皮や白い筋には食物繊維やヘスペリジンというポリフェノールが多く含まれ、血流を良くして体を温める働きがあります。
冷えが気になる冬にはうれしいポイントです。
腸の働きを整える効果も期待できるため、便秘が気になる人にもおすすめ。
皮をむくだけで手軽に食べられるみかんは、忙しい日々にも取り入れやすい万能フルーツ。毎日の生活にみかんを少しプラスして、健康と美容を手軽にサポートしてみませんか？
－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 イオンそよら金剛院
営業時間（月曜日～日曜日）
10：00～20：30＊最終受付
定休日：なし
TEL：072‐365‐1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－
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