アイキュアシンキュウセッコツイン イオンソヨラコンゴウ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪狭山市半田１-22 2F
- 金剛駅すぐ【イオンそよら金剛内２階】
アイキュア鍼灸整骨院 イオンそよら金剛(iCure鍼灸接骨院)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 目覚めスッキリ！
こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 イオンそよら金剛院です！
今回は、起きて2分でできる目覚めがスッキリするストレッチをご紹介します。
【ストレッチの方法】
１ 仰向けのまま、足の指先を動かします（足の指を開いたり握ったり）
２ そのまま手を天井に向けて伸ばします
３ 手を組み、手のひらを天井に向けストレッチしていきます
※30秒くらいキープします
４ 仰向けのまま、右手を頭の下に、左手は斜め上に伸ばします
５ 左足を右側に倒して、腰をひねっていきます
★伸ばした左手指先の方を見ることで、より伸びやすくなります
★息はとめず、ゆっくり深呼吸しましょう
★腕・背中・腰・脚側面まで、全体が伸びるよう意識しましょう
※30秒くらいキープします
６ 反対側も同じように伸ばしていきます
手足や指先を伸ばし、カラダ全体を大きく伸ばすことで目覚めがスッキリしていきます♪
当院では猫背を矯正するストレッチメニューもご用意しております。
気になる方はぜひ１度当院へご相談くださいませ(^^)
－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 イオンそよら金剛院
営業時間（月曜日～日曜日）
10：00～20：30＊最終受付
定休日：なし
TEL：072‐365‐1939〈ご予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－
骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/金剛/狭山市/半田/堺市/河内長野/滝谷/千代田/富田林/北野田/大阪狭山市/泉ヶ丘/三日市
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥0 【お悩み・迷っている方に】クーポンが選べないあなたに合った施術をご提案◎
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
金剛 スタッフコンゴウ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（28）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（27）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（23）
- 2025年5月分（23）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（23）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（26）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（16）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（7）
もっと見る
アイキュア鍼灸整骨院 イオンそよら金剛(iCure鍼灸接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 【初回限定口コミ必須880円OFF】カウンセリング+もみほぐし+骨盤矯正¥1980
|
|
新 規 |
¥2,860 【ガチガチに固まった首・肩こりや姿勢改善】肩甲骨はがし☆30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【デスクワークの方必見☆首・肩こり、腰痛解消】本格整体◎30分2860円
|
|
新 規 |
¥2,860 【お仕事や家事・育児の疲れ全身解消(肩こり・腰痛改善)】骨盤矯正+整体¥2860
|
|
新 規 |
¥2,860 【目の奥まで疲れている方へ】眼精疲労改善ヘッドマッサージ◎30分¥2860
|
|
新 規 |
¥5,830 【全身スピード施術☆猫背姿勢や反り腰改善】猫背矯正/姿勢矯正◎¥5830
|
