ストリーム 国分寺店(STREAM)のブログ
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投稿日：2024/6/29
- 基礎代謝について
みなさんは基礎代謝をご存知ですか？
名前は聞いたことあるけどそれが一体なんのことを言っているのかわからない人は多いかと思います。
今回はそんな基礎代謝についてお話しします！
基礎代謝とはズバリ「人間が何もしていなくても消費しているカロリー」のことです！
つまり基礎代謝を増やせば増やすほど日常の消費カロリーが増えていくということです。
基礎代謝を増やすためには筋トレが効果的です！！
ぜひSTREAMで一緒に筋トレをしましょう！！！！
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まずは無料体験&カウンセリングから☆
又、体験トレーニングも随時受け付けております！
一緒に当ジムにてトレーニング楽しみましょう♪
パーソナルトレーニングジムSTREAM(ストリーム) 国分寺店
TEL.042-312-0239
〒185-0012 東京都国分寺市本町３丁目１１－1 第8 千代鶴ビル 5F
投稿者
酒井
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●2024/6/29
記事カテゴリ
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