ストレッチセンモンテンストレチックスアバシリテン
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- 北海道網走市南４条東１丁目１４ フロムワンEASTビル１F
- 網走駅から車で４分（専用駐車場あり）／網走駅徒歩18分／桂台駅徒歩10分
ストレチックス 網走店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- 網走店 店長
▼硬くなれば骨盤前傾腸腰筋は腰椎から骨盤を通りして大腿骨まで付着し、骨盤にも付着しているので骨盤の動きにも関与しています。腸腰筋は脚を持ち上げるので太ももと骨盤までの前側…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/11
- 投稿者：
- 網走店 店長
●背骨と股関節に関わる腸腰筋数ある筋肉の中で腸腰筋はどちらかといえばよく知られた、知られるようになったものではないかと思います。姿勢、インナーマッスル、コアトレーニング、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- 網走店 店長
▼胸を取り囲む胸郭の動きが苦手になる 胸郭とは、胸椎、肋骨、鎖骨、胸の胸骨からつくられる部分で骨の内側には肺などの呼吸器官が守られています。胸郭は骨同士で構成されているの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
- 網走店 店長
▼股関節と骨盤の動きが苦手になるフラットバック姿勢ではなくても柔軟性が低いことはありますが股関節の動きが苦手になりやすい傾向があります。骨盤はやや前傾しているのが理想的と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/18
- 投稿者：
- 網走店 店長
"ストレッチ＆整体＆トレーニング"のストレッチ専門店ストレチックス北海道・網走店です☆様々な姿勢が存在する中で、特徴的な種類の中にフラットバックと呼ばれる姿勢があります。フ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- 網走店 店長
通常、頸椎は前弯、前に向かってカーブをしています。この前弯がなくなってまっすぐになった状態を「ストレートネック」といいます。スマートフォンなどの使用で頭が下がりストレート…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
- 網走店 店長
朝起きたら首が痛くて動かせないという時はありませんか？ソファなどで無理な体勢で寝てしまった、まくらが合わなかったといったことで首のまわりの筋肉が押しつぶされた、肩甲骨の位…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- 網走店 店長
私たちは日常的に上からかかる重力に適応してさまざまな姿勢をとっています。この重力の影響と姿勢によって人の身体は部分的に負荷を受けやすい部分が現れます。そのひとつが首です。…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/3/27
- 投稿者：
- 網走店 店長
内転筋の働きで影響がでる部分のひとつに膝関節があります。内転筋のうち、薄筋という筋肉は膝関節をまたいで付着しており開脚で膝が伸びにくいことでストレッチを勧められやすい筋肉…続きを見る
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