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ストレチックス 網走店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/14
- ☆筋肉だけではない、寝ちがえの原因☆
- 朝起きたら首が痛くて動かせないという時はありませんか？
ソファなどで無理な体勢で寝てしまった、まくらが合わなかったといったことで
首のまわりの筋肉が押しつぶされた、肩甲骨の位置が動きにくい方向で固まってしまったなど
さまざまな理由や状態が考えられています。
首を回すと痛い、横に傾けると痛いというのが典型的な症状ですが
寝ちがえは医学的な診断名ではありません。
診断名はレントゲン所見によって、頸椎椎間板症や変形性頸椎症といったものになるとされます。
身体の組織として見ると、原因は椎間板の髄核のズレと考えられています。
椎間板は寝ている間に髄核の浸透圧によって水分を含んで膨らむ性質があります。
髄核が膨らむと線維輪の亀裂も膨らむので起床時に強い痛みを感じます。
起床後に時間がたつと頭の重さで髄核の水分が押し出されて亀裂がもとに戻り、痛みが軽減されてきます。
寝方が悪かったということも一つですが、昼間の姿勢が悪く首への負担がかかっていたというのが
原因として考えられることもあります。
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投稿者
網走店 店長
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