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リラケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 何となくのだるさ感じていませんか?
- こんにちは。
リラケア大森です。
最近、「なんだか体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じていませんか？
実はこの時期、多くのお客様から同じようなお悩みをいただきます。
今回は、季節の変わり目に起こりやすい“体のだるさ”の原因と、リラックスすることの大切さについてご紹介します。
■ なぜこの時期はだるくなるの？
春先は、気温や気圧の変化が大きく、体が環境の変化についていこうと頑張ります。
その結果、自律神経が乱れやすくなり、次のような不調が現れます。
・体が重い、だるい
・眠気が取れない
・肩や首のコリがひどい
・なんとなくやる気が出ない
これは決して「気のせい」ではなく、体がしっかり反応しているサインです。
■ 放っておかないことが大切
「そのうち良くなるかな」と我慢してしまいがちですが、だるさをそのままにしておくと、疲れが蓄積しやすくなります。
特に現代は、スマホやパソコンによる目や首の疲れも重なり、体への負担が大きくなっています。
■ リラクゼーションで整える
そんな時におすすめなのが、体をゆるめてリセットする時間です。
施術後は「体が軽くなった」「呼吸が楽になった」と感じる方が多くいらっしゃいます。
■ 自分をいたわる時間を
忙しい毎日の中で、自分の体の声を後回しにしていませんか？
この時期こそ、無理をせず、少し立ち止まって体を整えることが大切です。
「ちょっと疲れてるかも」と感じたら、ぜひお気軽にお越しください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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