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【骨盤×美容整体サロン】手の温もり整体院 池袋 要町店

コツバンビヨウセイタイサロン テノヌクモリセイタイイン イケブクロカナメチョウテン

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手の温もり整体院 池袋 要町店のブログ

2025年11月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • サ活(^^♪No58
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    今回は東京都赤坂にある【サウナ東京】です。サウナ東京が出てきて飽きてきたでしょう。書いてる僕が飽きてきたので(笑)と言いつつも、魅力的なのでよく行くし人に勧めちゃうんです…続きを見る
  • ★リラックス効果抜群のストレッチ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    リラックス効果抜群のストレッチは、心と体をほぐす大切な方法です。特に忙しい日常を送っている方にとって、肩や首、背中の緊張を和らげることは非常に重要です。ここでは、手軽で効…続きを見る
  • 11月16日(日)臨時休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    大柳 研人
    いつもご利用いただきありがとうございます。11月16日は、現時点でご予約いただいている方のみ施術させていただき、その後はお休みとさせていただきます。ご迷惑をおかけいたしますが…続きを見る
  • ★疲れやすい太もも裏へのアプローチ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    太もも裏の筋肉、いわゆるハムストリングスは、日常の動作や運動において非常に重要な役割を果たしています。しかし、長時間の座り仕事や運動不足により硬くなりやすく、疲れやすさを…続きを見る
  • ★股関節を柔らかくするストレッチ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    股関節の柔軟性を高めることは、日常生活において非常に重要です。股関節が硬くなると、動作がぎこちなくなり、痛みや不快感を引き起こすことがあります。ここでは、初心者でも簡単に…続きを見る
  • ★ストレッチ習慣の第一歩を踏み出す方法★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    ストレッチ習慣を身につけるための第一歩として、まずは毎日決まった時間を設定することが有効です。特に寝る前の時間を利用してストレッチを行うと、リラックスした状態でスムーズに…続きを見る
  • サ活(^^♪N57
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    今回は、佐賀県武雄市にある【御船山楽園ホテル らかんの湯】です。来ちゃいましたよ。サウナの理想郷。尊い...(笑)伝えたい事はしこたまあるけど、きりがないので一言だけ。【…続きを見る
  • 【交通事故の相談無料!】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    大柳 研人
    ・レントゲンでは大きな問題がないのに不調が続く・保険会社に何を話せばいいかわからない ・痛みがよくなり元気な生活に戻れるか不安 交通事故による「むちうち」や「腰痛」の症状は…続きを見る
  • ★初心者向けの基本ストレッチ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    ストレッチに興味があるけれど、どこから始めたら良いか分からないという初心者の方に向けて、基本的な寝ながらのストレッチをいくつかご紹介します。これらのストレッチは簡単で、特…続きを見る
  • ★ストレッチはやりすぎると逆効果ですか?★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    鎌谷 悠司
    ストレッチは体の柔軟性を向上させ、リラックス効果をもたらすために非常に有益ですが、やりすぎると逆効果になることがあります。適度な範囲で行うことが重要であり、過度に行うこと…続きを見る

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手の温もり整体院 池袋 要町店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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