【全身もみほぐし＆ストレッチ】全力ストレッチ滋賀草津店(整体/マッサージ)
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- 整体・カイロ
- 滋賀県草津市西大路町６－６ 西川ビル２F
- 草津駅から徒歩5分
全力ストレッチ 滋賀草津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/14
- ストレッチの対象年齢？
- 皆さんこんにちは！草津店のAIMIです♪
「よくお客様に年齢層どのくらい？」と質問いただくのですが…
ストレッチに年齢は関係ないです！！
ストレッチを行うことでスポーツをされている方はケガ予防であったり、パフォーマンス向上にもつながります。
また、スポーツをされていない方でも普段から身体を動かす機会がなくガチガチに固まってる方もおられるのではないでしょうか？
そんな方でも自分のペースで大丈夫ですのでストレッチを行うだけで2～３カ月後のお身体は凄く楽になって変化が出てきていると思います！
ですがストレッチはやっぱり継続が大事になってきます…
毎日できるならば完璧ですが、3日に1回、1週間に1回でも
とにかく継続することが大切です☆
「ストレッチのやり方が分からなくて何をしたらいいか分からない…」
というかたはお気軽に私たちに相談してきてくださいね♪
まずは60分メニューからでも☆
ご来店お待ちしております^^#腰痛改善
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ご来店お待ちしております
体幹軸調整トレーナー
AIMI トレーナーアイミ トレーナー
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