【全身もみほぐし＆ストレッチ】全力ストレッチ滋賀草津店(整体/マッサージ)
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- 滋賀県草津市西大路町６－６ 西川ビル２F
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全力ストレッチ 滋賀草津店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/15
- 慢性痛になってない！？
- 皆さんこんにちは！草津店のAIMIです♪
慢性疼痛って皆さんご存知ですか？？
慢性疼痛とは特定される原因がないのに、痛みが慢性的に続く状態のことを慢性疼痛と言います。
中には、日常生活に支障をきたすほどの強い痛みが出る方もおられたり、
その痛みが長期的に続くのが特徴となります。
考えられる原因としては、神経の損傷、ストレスなど…
身体的な苦痛だけでなく、精神的な健康にも悪影響を及ぼす可能性もあります。。
放っておくと体の免疫力を低下させてしまい、病気を起こしやすくなってしまう可能性があります。
慢性疼痛の治し方としては…
勿論薬で治すことも1つですが、やはり運動療法も良いと言われています！！
ウォーキングやストレッチなど関節を動かすことで長引く痛みを改善できるのです♪
また、十分な睡眠を取ることも大切です。
睡眠不足だと身体の疲れが取れないため、痛みも回復せず慢性化しやすくなります…
ですので毎日湯船に浸かって身体を温め、日常生活にストレッチを取り入れて見てください☆
慢性化してしまう前に是非一度、お身体の状態をチェックしにいらして下さい！！
自分のお身体と今一度向き合ってみましょう！
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