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鍼灸サロンHariBear

シンキュウサロンハリベアー

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ハリベアー(HariBear)のブログ

清家 涼大のブログ一覧

264件のブログがあります

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  • メンタルと自律神経の深い関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/21
    投稿者:
    清家 涼大
    メンタルヘルスと自律神経には密接な関係があります。自律神経は、交感神経と副交感神経から成り、心拍や消化などを無意識に調整します。ストレスを感じると交感神経が優位になり、心…続きを見る
  • リンパの詰まる原因とセルフケア方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    清家 涼大
    リンパの詰まりは、体内の老廃物や毒素の排出が滞ることで起こります。主な原因は、運動不足、ストレス、姿勢の悪さ、さらには過剰な食事や不規則な生活習慣です。特に筋肉が動かない…続きを見る
  • 食いしばりが引き起こす肩こりと頭痛の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/14
    投稿者:
    清家 涼大
    食いしばりは、無意識に歯を強く噛み締める行為で、多くの人が知らないうちに行っています。この食いしばりが、肩こりや頭痛と密接な関係があることをご存じでしょうか?ここでは、そ…続きを見る
  • セルフケアお灸:心身のリラックスと健康をサポート
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    清家 涼大
    お灸は、古くから東洋医学で使用されてきた自然療法で、身体の特定のツボに温熱刺激を与えて、さまざまな健康効果を引き出す方法です。ここでは、セルフケアお灸の効果や基本的な方法…続きを見る
  • お腹を冷やすと肌荒れ・便秘に…?!!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/31
    投稿者:
    清家 涼大
    突然ですがみなさんお腹を触ってみてください。特におへその下あたりは冷えている方が多いです。お腹が冷えるとどうなるか見ていきましょう。【便秘・下痢】腸内の温度が36度下回ると…続きを見る
  • 美容鍼で解決する30代に多い美容のお悩み
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    清家 涼大
    30代は、肌のエイジングサインが現れ始める時期です。この年代に多い美容のお悩みとして、シワ、たるみ、くすみ、乾燥が挙げられます。これらの悩みに対して、近年注目されているのが…続きを見る
  • たるみの原因と効果的な改善策
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    清家 涼大
    30代を過ぎると、多くの人が肌のたるみを感じ始めます。たるみは、コラーゲンやエラスチンの減少、紫外線ダメージ、重力、生活習慣の影響など、複数の要因によって引き起こされます。…続きを見る
  • 30代におすすめの美容成分
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    清家 涼大
    30代は、肌のエイジングサインが現れ始める時期です。この年代に特に効果的な美容成分を取り入れることで、肌のハリや潤いを保つことができます。以下に、30代におすすめの美容成分を…続きを見る
  • 30代におすすめの美容法
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/16
    投稿者:
    清家 涼大
    30代は、肌の変化が気になり始める時期です。エイジングサインが少しずつ現れるこの年代には、外側と内側からのアプローチが必要です。本日は30代におすすめの美容法を紹介します。1.…続きを見る
  • 部位別頭痛に対するセルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/12
    投稿者:
    清家 涼大
    頭痛は多くの人が経験する症状です。本日は頭痛の部位別に効果的なセルフケアの方法を紹介します。1. 前頭部の頭痛(緊張型頭痛)特徴:前頭部にズキズキとした痛みを感じることが多く…続きを見る

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