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鍼灸サロンHariBear

シンキュウサロンハリベアー

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ハリベアー(HariBear)のブログ

清家 涼大のブログ一覧

264件のブログがあります

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  • 眠れる体をつくる鍼灸の通い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    清家 涼大
    「鍼灸を受けた日はよく眠れたけど、またすぐ戻ってしまった」睡眠のお悩みで来院される方から、よく聞く声です。実は、睡眠の質を安定させるためには通い方がとても大切になります。…続きを見る
  • ポリヴェーガル理論から見る睡眠の乱れ
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    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    清家 涼大
    「布団に入っても眠れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな睡眠の乱れに悩んでいる方はとても多いです。実はこの不調、単なる疲れや生活リズムの問題だけでなく、自律神経の状態が…続きを見る
  • ポリヴェーガル理論と鍼灸の関係
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    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    清家 涼大
    なんとなく不調が続く、リラックスできない、眠りが浅い。こうした症状の背景には、自律神経がうまく切り替わっていない状態が隠れていることがあります。それを理解するヒントになる…続きを見る
  • ポリヴェーガル理論とは?
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    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    清家 涼大
    最近よく聞く「ポリヴェーガル理論」。これは、自律神経の働きをより分かりやすく説明した考え方で、ストレスや不調を理解するヒントになります。これまで自律神経は、交感神経と副交…続きを見る
  • 美容医療と美容鍼の違い
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    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    清家 涼大
    美容ケアを考えたときに、美容医療と美容鍼の違いが気になる方も多いのではないでしょうか。どちらも美しさを引き出す方法ですが、目的やアプローチには大きな違いがあります。美容医…続きを見る
  • 美容鍼がおすすめな理由とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    清家 涼大
    「スキンケアを頑張っているのに効果を感じにくい」「むくみやたるみが気になる」そんなお悩みを感じている方に、美容鍼はとてもおすすめです。美容鍼が支持されている理由は、表面だ…続きを見る
  • 肩こりと食いしばりの深い関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/1
    投稿者:
    清家 涼大
    「肩こりがなかなか良くならない」「気づくと歯を食いしばっている」この2つの症状、実はとても深く関係しています。肩こりと食いしばりは別々の不調に見えて、体の中ではつながって…続きを見る
  • 睡眠リズムが乱れやすい人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    清家 涼大
    「寝る時間が毎日バラバラ」「寝ても疲れが取れない」そんな睡眠リズムの乱れに悩んでいませんか?実は、睡眠が整わない人にはいくつか共通した特徴があります。まず多いのが、自律神…続きを見る
  • 鍼灸が睡眠と呼吸に良い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    清家 涼大
    「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「呼吸が浅い気がする」そんなお悩みを感じている方は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。実は、睡眠と呼吸はとても密接につなが…続きを見る
  • 寒さと食いしばりと鍼灸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    清家 涼大
    「冬になるとあごが疲れる」「寒い時期は食いしばりが強くなる」実はこの症状、寒さが原因で起こる食いしばりかもしれません。寒さ・食いしばり・体の緊張は深く関係しています。気温…続きを見る

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ハリベアー(HariBear)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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