シンキュウサロンハリベアー
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ハリベアー(HariBear)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 肩こりとデスクワーク
- 長時間のデスクワークで、肩こりがつらくなる方はとても多いです。
その原因は、同じ姿勢が続くことで首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなるためです。
パソコン作業では、無意識に頭が前に出て猫背になりやすく、首や肩に大きな負担がかかります。
さらに目の疲れや集中による食いしばりが加わると、肩こりがより慢性化しやすくなります。
肩こりが続くと、頭痛や首の張り、呼吸の浅さにつながることもあります。
「仕事終わりには肩がガチガチ」という方は、筋肉の疲労だけでなく、自律神経の緊張も重なっているかもしれません。
こうしたデスクワークによる肩こりには、鍼灸がおすすめです。
鍼灸は、首肩の深い筋肉に直接アプローチし、緊張をゆるめて血流を整えます。
さらに自律神経にも働きかけることで、呼吸が深くなり、体全体がリラックスしやすくなります。
デスクワークの肩こりは放置するほど慢性化しやすい不調です。
つらさを感じたら、早めのケアで体を整えていきましょう。
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