シンキュウサロンハリベアー
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ハリベアー(HariBear)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- なんかだるいは放置しないで
- 最近、
「なんか体がだるい」
「疲れが抜けない」
そんな風に感じていませんか？
しっかり寝ているのにスッキリしない…。
実はこの“なんとなくだるい”状態、放置しない方がいいサインです。
春は、気温差や環境の変化が大きく、
知らないうちに体にストレスがかかっています。
その影響で自律神経が乱れ、
・首や肩がガチガチに緊張する
・呼吸が浅くなる
・血流が悪くなる
こういった状態になりやすく、
「だるさ」として感じやすくなります。
この時によくあるのが、
・少し我慢すれば大丈夫
・そのうち良くなる
・とりあえずマッサージで様子を見る
という対応。
ですがこの状態を放っておくと、
疲れが抜けにくい体のクセがついてしまい、
不調が長引いたり、繰り返しやすくなります。
大切なのは、
「まだ軽いうちに整えること」です。
首や肩の緊張をゆるめるだけでなく、
自律神経のバランスを整えてあげることで、
・呼吸が深くなる
・血流がよくなる
・回復しやすい体になる
といった変化が出てきます。
「なんかおかしいな」
そう感じている今が、ケアのタイミングですれ
無理をする前に、体を整えてあげましょう。
ご相談・ご予約お待ちしております！
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