小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/12
- 体が軽くなる!本当のむくみ改善法
- こんにちは!
小林整骨院三条です(^▽^)/
【むくみがとれない…その原因と対策】
「朝から顔がパンパン」「夕方になると足が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」
このような“むくみ”のお悩みはありませんか?
むくみは単なる水分の問題ではなく、体の巡りが悪くなっているサインです!
■むくみがとれない主な原因
・長時間の同じ姿勢(立ちっぱなし・座りっぱなし)
・運動不足による筋力低下
・冷えによる血流低下
・骨格の歪みや姿勢不良
・自律神経の乱れ
特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。筋肉が硬くなったり弱くなったりすると、余分な水分が溜まりやすくなります。
また、骨盤や背骨の歪みがあると血管やリンパの流れが圧迫され、マッサージだけでは改善しにくいケースもあります。
■自分でできる対策
・湯船につかり体を温める
・足首をこまめに動かす
・水分をしっかり摂る(溜め込まないために重要)
・太ももやお尻の軽い筋トレ
■整骨院でのアプローチ
当院では、
・姿勢・骨格の調整
・硬くなった筋肉への施術
・自律神経を整える鍼灸
などを組み合わせ、むくみの“根本原因”にアプローチします。
むくみは放っておくと、だるさ・冷え・肩こり・腰痛にもつながります。
「体質だから仕方ない」と諦めず、一度体の状態をチェックしてみませんか?
巡りが整うと、体は驚くほど軽くなります!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 人気NO1☆全身のお悩み解消☆【全身整体】5,000円→1,500円
|

ご来店お待ちしております
鍼灸師
北畑 創キタバタ ハジメ
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(79)
- 2026年2月分(82)
- 2026年1月分(82)
- 2025年12月分(93)
- 2025年11月分(90)
- 2025年10月分(97)
- 2025年9月分(91)
- 2025年8月分(85)
- 2025年7月分(64)
- 2025年6月分(73)
- 2025年5月分(64)
- 2025年4月分(17)
- 2025年3月分(6)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(27)
- 2024年11月分(29)
- 2024年10月分(18)
- 2024年9月分(16)
- 2024年8月分(17)
- 2024年7月分(21)
- 2024年6月分(1)
もっと見る
小林整骨院 三条のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 人気NO1☆全身のお悩み解消☆【全身整体】5,000円→1,500円
|
|
新 規 |
¥1,500 眼精疲労/首&肩こり改善】姿勢矯正×ヘッドマッサージ¥5,000→¥1,500
|
|
新 規 |
¥1,500 【骨盤&姿勢矯正/全身の歪み改善◎】整体×マッサージ¥5,000→¥1,500
|
|
新 規 |
¥1,500 デスクワークの方に人気♪】肩・首こり・頭痛改善コース☆ ¥5,000→¥1,500
|
|
新 規 |
¥3,000 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔を整える 7750円→3000円
|
|
新 規 |
¥1,500 先着10名様【肩こり/腰痛/膝痛改善】骨格矯正×マッサージ ¥5,000→¥1,500
|

