小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- その寝違え、放っておいて大丈夫？
- こんにちは！
小林整骨院三条です(^▽^)/朝起きたら首が動かない・・・。
振り向くだけでズキッと痛む・・・。
そんな「寝違え」は突然起こります。
寝違えは、睡眠中に首や肩の筋肉へ過度な負担がかかり、炎症が起きている状態です。
ただの筋肉痛と思われがちですが、実は姿勢の歪みや首・背中の硬さが関係していることが多いのです。
●寝違えが起こる主な原因
・猫背や巻き肩などの不良姿勢
・肩や背中の筋肉の硬さ
・疲労の蓄積
・血行不良
・枕が合っていない
首だけが悪いわけではなく、背骨や骨盤のバランスが崩れていると首に負担が集中しやすくなります。
●やってはいけないこと
・強く揉む
・無理に動かす
・熱すぎるお風呂で長時間温める（炎症が強い場合）
炎症が強い初期は、無理な刺激で悪化することがあります。
●整骨院での対応
当院では、
・炎症の状態を確認
・首に負担をかけている原因を分析
・背骨や骨盤のバランス調整
・筋肉の緊張をやさしく緩める施術
を行い、早期回復と再発予防を目指します。
寝違えは繰り返す方が多い症状です。
「たまたま」ではなく、身体のバランスの崩れがサインかもしれません。
首が痛いと仕事や家事にも大きく影響します。
無理をせず、早めのケアをおすすめします。
繰り返さない身体づくりを一緒に目指しましょう！
気になる方は、ぜひご相談ください！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 デスクワークの方に人気♪】肩・首こり・頭痛改善コース☆ ¥5,000→¥1,500
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
間瀬 翔平マセ ショウヘイ
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（79）
- 2026年2月分（82）
- 2026年1月分（82）
- 2025年12月分（93）
- 2025年11月分（90）
- 2025年10月分（97）
- 2025年9月分（91）
- 2025年8月分（85）
- 2025年7月分（64）
- 2025年6月分（73）
- 2025年5月分（64）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（29）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（21）
- 2024年6月分（1）
もっと見る
小林整骨院 三条のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 人気NO1☆全身のお悩み解消☆【全身整体】5,000円→1,500円
|
|
新 規 |
¥1,500 眼精疲労/首＆肩こり改善】姿勢矯正×ヘッドマッサージ¥5,000→￥1,500
|
|
新 規 |
¥1,500 【骨盤&姿勢矯正/全身の歪み改善◎】整体×マッサージ¥5,000→¥1,500
|
|
新 規 |
¥1,500 デスクワークの方に人気♪】肩・首こり・頭痛改善コース☆ ¥5,000→¥1,500
|
|
新 規 |
¥3,000 【女性人気No.1】整体×美容鍼 身体とお顔を整える 7750円→3000円
|
|
新 規 |
¥1,500 先着１０名様【肩こり/腰痛/膝痛改善】骨格矯正×マッサージ ¥5,000→¥1,500
|
