小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 腰や肩の痛みが繰り返す本当の理由
- こんにちは！
小林整骨院三条です(^▽^)/
腰や肩の痛みを繰り返していませんか？
実は、痛みを繰り返す方には共通点があります。
それは“原因が残ったまま”になっていることです。「良くなったと思ったのに、また痛くなる」
「その時は楽になるけど、数日で戻る」
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度読んでみてください！
■なぜ痛みは繰り返すのか？
1． 骨格の歪み
骨盤や背骨が歪むと、特定の筋肉に負担が集中します。
一時的にほぐしても、土台が崩れているとまた同じ場所にストレスがかかります。
2． 姿勢のクセ
猫背や反り腰、片足重心などのクセは無意識です。
毎日何時間もその姿勢を続ければ、筋肉は常に緊張状態になります。
3． 筋力低下
特に体幹やお尻の筋力が弱いと、腰や肩が代わりに頑張ってしまいます。
4． 血流の低下
冷えや運動不足により血流が悪くなると、回復力も落ちます。
■その場しのぎになっていませんか？
痛み止めやマッサージで一時的に楽になることはあります。
しかし、原因を整えなければ再発を繰り返します。
当院では・・
・姿勢や骨格のチェック
・骨盤・背骨のバランス調整
・硬くなった筋肉へのアプローチ
・再発予防のセルフケア指導
を行い、「痛みが出にくい体づくり」を目指します。
■こんな方は要注意
・年に何度もぎっくり腰をする
・慢性的な肩こりが当たり前になっている
・湿布や薬が手放せない
痛みは“結果”であり、原因は別にあります。
繰り返さないためには、体の土台から整えることが大切です！
その場だけでなく、これから先も快適に過ごせる体を一緒に目指しませんか？
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梅田 尭典ウメダ タカノリ
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