小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- その鼻水、何色ですか？色でわかる体のサイン
- こんにちは！
小林整骨院三条です(^▽^)/急に気温が下がったり、花粉が飛び始めたりすると、鼻水が出やすくなりますね。
「たかが鼻水」と思いがちですが、実はその鼻水の色は、あなたの体の状態や免疫の働きを教えてくれる大切なサインなんです。
鼻水の色が何を表しているのかを知ることで、ご自身の健康管理に役立ててみましょう！
○鼻水の色別チェックリスト
1. 透明・サラサラとした鼻水
サイン: 風邪の初期、アレルギー性鼻炎（花粉症・ハウスダスト）、または温度変化によるものです。
意味: 異物（ウイルス、花粉）を洗い流そうとする、体本来の防衛反応が働いています。特にアレルギーの場合は、水っぽい状態が続きます。
2. 白っぽい・粘り気のある鼻水
サイン: 風邪がピークを迎えている、またはウイルスと細菌が戦っている状態です。
意味: 粘膜に炎症が起こり、異物と戦った白血球の残骸が混ざり始めている状態です。
3. 黄色・緑色のドロッとした鼻水
サイン: 細菌感染が疑われます。副鼻腔炎（蓄膿症）の可能性もあります。
意味: ウイルスや細菌と激しく戦い、大量に死滅した白血球（膿）が含まれている証拠です。色が濃くなると、感染が進行している目安となります。風邪の治りかけで見られることもありますが、長引く場合は要注意です。
4. 赤色（血が混じった）の鼻水
サイン: 鼻の粘膜の損傷や炎症による出血が考えられます。
意味: 鼻を強くかみすぎた、鼻の中を触りすぎた、粘膜が乾燥して傷ついたなどが主な原因です。少量であれば心配ないことが多いですが、頻繁に出たり、量が多い場合は念のため医療機関を受診しましょう。
○長引く鼻水にご注意を
特に黄色や緑色の鼻水が10日以上続く場合や、顔の奥の痛み、頭痛、匂いが分かりにくいといった症状を伴う場合は、副鼻腔炎などの可能性があります。自己判断せずに、お近くの耳鼻咽喉科を受診してください。
私たちの体は、鼻水一つとっても様々なサインを出しています。
ご自身の体の声に耳を傾け、不調の早期発見に役立ててくださいね！
当院では、体調不良による姿勢の乱れや、鼻づまりによる呼吸の質の低下からくる首や肩のコリなどもサポートしております。
お気軽にご相談ください！
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鍼灸師
北畑 創キタバタ ハジメ
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