小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- なぜ「自分のにおい」には気づかないの？
- こんにちは！
小林整骨院三条です(^▽^)/ふとした時に「自分は周りにどう思われているかな？」と、自分の体臭や口臭が気になったことはありませんか？
実は、「自分のにおいには気づきにくい」というのは、私たちの体に備わったごく自然な仕組みなのです。
今回は、その驚きのメカニズムと、見逃してはいけない健康のサインについてお話しします！
1. 脳がサボっている？「嗅覚の順応」
最大の理由は、脳の「順応（じゅんのう）」という機能にあります。
人間の鼻は非常に鋭いセンサーですが、常に同じにおいを嗅ぎ続けると、脳が「これは異常のない、安全な情報だ」と判断し、あえて情報を遮断してしまいます。
これを「嗅覚疲労」とも呼びます。
もし自分のにおいに常に敏感すぎたら、外からの新しいにおいに気づけなくなってしまいます。
つまり、新しい危険を察知するために、あえて自分のにおいをスルーしているのです。
2. 「におい」が変わるのは体からのSOS
自分では気づきにくい体臭ですが、実は体調や生活習慣の変化がダイレクトに現れる場所でもあります。
・独特な甘酸っぱいにおい: 糖質制限のしすぎや、極度の疲労。
・脂っぽいにおい: 食生活の乱れや、皮脂の酸化。
これらは単なるエチケットの問題ではなく、「内臓が疲れているよ」「自律神経が乱れているよ」という体からのサインかもしれません。
3. 客観的にチェックする方法
自分のにおいを確認したいときは、以下の方法を試してみてください。
・外出先から帰宅した直後の服を嗅ぐ: 鼻がリセットされた状態なら気づきやすくなります。
・清潔なビニール袋に息を吹き込み、一度鼻を休めてから嗅ぐ: 口臭のセルフチェックに有効です。
「最近、体臭が変わったかも？」と感じる場合、それは血行不良や内臓の冷えで代謝が落ちている可能性があります。
整骨院での施術は、骨格を整えることで自律神経をケアし、内臓の働きや血流をスムーズにする効果が期待できます。
巡りが良くなれば、体内の老廃物が適切に排出され、体臭の改善にもつながるのです。
「なんとなく体が重だるい」「疲れが抜けない」という方は、においの変化を一つの目安にして、一度お体のメンテナンスにいらしてくださいね！
ぜひ一度ご相談ください！！
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鍼灸師
北畑 創キタバタ ハジメ
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