小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 『京都三条』で首肩こり・腰痛にお悩みの方へ
- こんにちは！
小林整骨院三条です(o^―^o)最近、首こり・肩こり・腰痛に悩んで整骨院や整体を探されている方はとても多いです。
特にデスクワークやスマホの使用が増えている現在、首や肩、腰に負担がかかる生活になっている方が増えています。
京都三条周辺でも、、
「首が重い」
「肩こりがひどい」
「慢性的に腰が痛い」
といったお悩みで来院される方が非常に多いです。
〇首肩こり・腰痛の原因
首肩こりや腰痛は、単に筋肉が固まっているだけではなく、いくつかの原因が重なって起こることが多いです。
主な原因
・猫背・巻き肩などの姿勢不良
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢（スマホ首）
・骨盤や背骨の歪み
・血流の悪さ
特に多いのが、姿勢の崩れ → 筋肉の緊張 → 血流低下 → 痛み という流れです。
〇マッサージだけでは戻る理由
「マッサージを受けた時は楽だけど、すぐ戻る」という経験がある方も多いと思います。
これは、、
筋肉だけ → その場は楽
姿勢・骨格 → 根本改善
という違いがあるためです。
筋肉をほぐすだけでなく、姿勢、骨盤、背骨、肩甲骨
など、身体全体のバランスを整えることが大切になります。
〇こんな方は整体・整骨院がおすすめ
・首こり・肩こりが慢性化している
・頭痛が出る
・腰痛を繰り返している
・朝起きた時から身体がしんどい
・姿勢が悪いと言われる
・猫背・巻き肩が気になる
このような方は、身体のバランスから整えていくことで楽になるケースが多いです。
首肩こりや腰痛は、我慢すればするほど慢性化し、改善に時間がかかるようになります。
辛くなってからではなく、少ししんどいなという段階でケアを始めることがとても大切です。
京都・三条周辺で整体や整骨院をお探しの方は、早めのケアで身体を整えていきましょう！
お困りのある方は、ぜひ一度ご相談ください！！
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柔道整復師
梅田 尭典ウメダ タカノリ
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