小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 骨盤の歪みはどこから？？
- こんにちは！
小林整骨院三条です(o^―^o)骨盤がゆがんでいますね」と言われた経験がある方は多いかもしれません。
骨盤は体の中心にあるため、姿勢や体のバランスに大きく関係しています。
しかし骨盤のゆがみは、骨盤だけが原因で起きるわけではありません。
日常生活のクセや体の使い方が大きく影響しています。
例えば
・足を組むクセ
・片足に体重をかけて立つ
・同じ側の肩にバッグを持つ
・長時間のデスクワーク
このような習慣が続くと、体の重心が片側に偏りやすくなります。
体の重心が偏る→骨盤の位置が傾く→背骨のバランスが崩れる→筋肉に負担がかかる
このような状態が続くことで、骨盤のゆがみが起きやすくなります。
さらに骨盤が傾くと、体の動きにも影響が出ます。
例えば、、
本来お尻の筋肉が働く場面で、太ももや腰の筋肉が代わりに働くことがあります。
これを「代償動作」と呼びます。
代償動作が続くと筋肉のバランスが崩れ、肩こりや腰痛などの不調につながることもあります。
そのため骨盤のゆがみを改善するためには、骨盤だけを調整するのではなく体全体のバランスを見ることが大切です！
骨格のバランスが整うと体の重心が安定し、筋肉が本来の働きをしやすくなります。
すると体への負担が減り、動きやすい体へと変わっていきます。
もし今、、
・骨盤のゆがみが気になる
・姿勢が悪いと感じる
・腰痛や肩こりを繰り返している
このようなお悩みがある場合は、体の土台から見直すことが大切です！
当院では骨格のバランスを整えながら、体全体の動きを改善する施術を行っています。
体の構造から整えることで、より根本的な改善を目指しています！
ぜひ一度ご相談ください！！
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柔道整復師
梅田 尭典ウメダ タカノリ
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