小林整骨院 三条のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 四十肩と五十肩について
- こんにちは！
小林整骨院三条です(o^―^o)最近、「腕が上がらない」「服を着る時に肩が痛い」「夜に肩がズキズキする」このような症状がある方は、いわゆる40肩・50肩（肩関節周囲炎）の可能性があります。
年齢が原因と思われがちですが、実際には姿勢や筋肉の硬さ、肩甲骨の動きの悪さ、血流の低下など日常生活の影響が大きく関係しています。
特にデスクワークやスマホの使用が多い方、猫背や巻き肩の姿勢が続いている方は肩に負担がかかりやすく、症状が出やすくなります。
■ 40肩・50肩が起こる主な原因
・猫背や巻き肩などの姿勢不良
・肩甲骨の動きが悪い
・運動不足による筋肉や関節の柔軟性低下
・血流が悪く回復力が落ちている
・長時間同じ姿勢が多い
このような状態が続くと、肩関節に負担がかかり炎症が起こり、痛みや動かしにくさが出てきます。
■ よくある症状
・腕を上げると痛い
・後ろに手が回らない
・洗濯物を干す動作がつらい
・寝返りで肩が痛い
・夜中に肩が痛くて目が覚める
整骨院では肩だけを施術するのではなく、首・背中・肩甲骨・骨盤・姿勢など全身のバランスを見ながら施術を行います。
肩が痛くなる原因が姿勢や体の歪みにあることも多いため、全体を整えることで肩への負担を減らしていきます。
40肩・50肩は放っておくと半年から1年以上続くこともありますが、早めにケアを始めることで回復も早くなります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、違和感や軽い痛みの段階から身体を整えていくことが大切です！
肩に不安がある方は、早めのケアをおすすめします！
お困りのある方は、いつでもご相談ください！！
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柔道整復師
梅田 尭典ウメダ タカノリ
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