アリリン(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/15
- 溜まったゴミを流そう！リンパを流して顔痩せを叶える
こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
「顔がむくんで大きく見える…」と感じたら、それは老廃物が溜まっているサインかも？
リンパの流れをスムーズにして、すっきりとした小顔を手に入れましょう！
～ リンパが滞るとどうなる？～
リンパは体内の「下水道」のような役割を担い、老廃物や余分な水分を運んでいます。
この流れが滞ると、お顔に水分が溜まってむくみが生じ、フェイスラインがぼやけてしまいます。
さらに、肌荒れやくすみの原因にもなるため、注意が必要です。
□ プロが教える！小顔を作るリンパケア
★ 鎖骨（さこつ）はリンパの「出口」
まずは、すべてのリンパが最終的に流れ込む「鎖骨下リンパ節」をほぐすことから始めましょう。
人差し指と中指で鎖骨を挟み、内側から外側へ向かって優しくさすります。
ここが詰まっていると、いくら顔をマッサージしても効果が半減してしまいます。
★ 耳の下から首筋へ流す
耳の下にある「耳下腺リンパ節」も重要なポイントです。
ここを指先で円を描くようにほぐした後、首筋を通って鎖骨へと老廃物を流し込みます。
首のコリも解消され、一石二鳥です。
★ フェイスラインは「優しく」が鉄則
あご先から耳の下に向かって、フェイスラインを親指と人差し指で挟むようにしてスライドさせます。
リンパは皮膚の浅いところを流れているので、決して強くこすらず、
羽でさわるような優しいタッチで行うのがポイントです。
□ ケアの効果を高めるコツ
◎ お風呂上がりに行う
体が温まっている入浴後は、血行が良くリンパも流れやすい状態です。
◎ オイルやクリームを使う
摩擦は肌トラブルのもと。必ず滑りを良くしてから行いましょう。
◎ 水分を摂る
以前のブログで紹介した「正しい水の飲み方」を実践し、老廃物の排出を促しましょう。
□ まとめ
リンパケアは、毎日続けることで効果を実感できます。
お風呂上がりの習慣にして、老廃物を溜め込まないスッキリとした小顔をキープしましょう！
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～青森・五所川原で自分史上最高の小顔へ～
当サロンでは美容整体と筋膜リリースストレッチ、姿勢矯正で
あなたの『根本美』を引き出します。
気になるお顔のお悩み、私たちがスッキリ解消します！
小顔サロンallilin五所川原店
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