アリリン(allilin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 怒り顔になってない？眉間のシワをほぐす表情筋ケア
- こんにちは！
小顔サロンallilin五所川原店 本間です＊
ふとした瞬間に鏡を見たとき、眉間にうっすらと縦ジワが入っていませんか？
スマホに集中している時や、考え事をしている時、
無意識に眉間に力が入ってしまう方は要注意です。
眉間のシワは「不機嫌そう」「老けて見える」といった印象を与えるだけでなく、
お顔全体の筋肉をこわばらせ、お顔を大きく見せてしまう原因にもなるのです。
【眉間のシワが作る「おブス習慣」の正体】
眉間のシワを作る原因は「皺眉筋（しゅうびきん）」という筋肉の凝りです。
ここが硬くなると、おでこの筋肉まで引っ張られ、まぶたのたるみや額のシワにも繋がります。
さらに、表情筋の緊張は血流を妨げ、目元のクマやくすみを悪化させます。
「目は口ほどに物を言う」と言いますが、
眉間の緊張を解くだけで、お顔の印象はパッと明るく、優しく変わります。
【30秒でできる！眉間のリセット術】
◆眉頭を優しくほぐす
親指と人差し指で、眉頭の筋肉を優しくつまみ、円を描くように揺らします。
痛気持ちいいと感じる程度でOK。これだけで目の奥までスッキリします。
◆おでこを引き上げる
手のひら全体でおでこを包み込み、ゆっくりと上方向へ引き上げます。
眉間の「寄せ癖」を反対方向に伸ばしてあげるイメージです。
◆「あ・い・う・え・お」で表情筋を動かす
大きく口を動かすことで、顔全体の筋肉を連動させ、一部に集中した緊張を分散させます。
柔らかな表情は、何よりのエイジングケア。
眉間の力を抜いて、心もリラックスさせてあげましょう！
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～青森・五所川原で理想の小顔へ～
当サロンでは美容整体と筋膜リリースストレッチ、姿勢矯正で
あなたの『根本美』を引き出します。
気になるお顔のお悩み、私たちがスッキリ解消します！
小顔サロンallilin五所川原店
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