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ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津【レクサー パーソナルジム】

レクサーパーソナルジムウメダナカツ

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ

2024年6月のブログ一覧

28件のブログがあります

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  • 姿勢を悪くする「スマホ首」を改善しよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/30
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の澤田です。夏は浴衣や水着に合わせ、アップスタイルのヘアを楽しみたい♪という方も沢山いらっしゃるかと思います(^-^)アップヘアをした時…続きを見る
  • 女性の夢が叶う!体温アップのお話^^
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/28
    投稿者:
    ReXeR 梅田中津
    こんにちわ!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津女性トレーナーの坪谷です☆今日は《女性の夢が叶う!対応アップのお話》です♪まずは体温について簡単にシェアします!・34度→ガン細胞が…続きを見る
  • 食べないダイエットの落とし穴
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/27
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店の澤田です。 ダイエットの原則…それは、【消費カロリー>摂取カロリー】です。食べたカロリーよりも、消費するカロリーの方が大きければ…続きを見る
  • 肩を鍛えるメリット3選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。みなさん肩のトレーニングはされていますか?背中・お尻・脚などの大きな筋肉に比べて、ついつい忘れがちな部位で…続きを見る
  • 最強食材『卵』について☆
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    ReXeR 梅田中津
    こんにちわ!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津女性トレーナーの坪谷です☆今日は『卵』についてのお話!スーパーやコンビニでも手軽に手に入る最強食材の卵!詳しく解説していきます。☆…続きを見る
  • 24時間ジムで変われないあなたへ。
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店宮尾です。このブログを読んでいただいている方の中には、すでに24時間ジムに通っているという方もいらっしゃるかと思います。それでもReX…続きを見る
  • Inbodyでカラダを隅々まで測ろう♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の澤田です。突然ですが「Inbody」 ってご存知ですか?この機械です!実はこれ、超高性能な体重計、「体成分分析装置」なんです。・体重・体…続きを見る
  • 筋肉をつけると脚は太くなる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の宮尾です。・これまで自分で筋トレにチャレンジしてみた方・学生時代に運動部に所属していた方こんな悩みをお持ちではありませんか?「筋…続きを見る
  • ビタミンの必要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    澤田 麻綾
    5大栄養素のひとつ、ビタミンについてビタミンって、、、?たんぱく質、脂質、炭水化物の3大栄養素に比べると微量ではあるが、人体の機能保持に欠かせない有機化合物。ビタミンが不…続きを見る
  • 背中のトレーニングでメリハリボディと後ろ姿美人に!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。「メリハリボディ」と言われるとどんな体を想像しますか?・バストやヒップは大きく、ウエストはくびれている体・…続きを見る

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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