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ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津【レクサー パーソナルジム】

レクサーパーソナルジムウメダナカツ

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ

2024年12月のブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 食べながら痩せる方法とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/26
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、食べながら痩せる方法についてお話していきます。皆さんは食事を摂った後に、なんだか「体が温かくなった…続きを見る
  • トレーニングされている方に食べてほしくない物5選
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー 澤田です^ ^筋トレされている方に食べて欲しくない5つを紹介したいと思います!ダイエット中だけでなく、普段からあまり食べてほし…続きを見る
  • バナナの重要性とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/10
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、バナナの重要性ついてお話していきます。筋トレされている方や美容に気をつかっている方に重宝されている…続きを見る
  • 寒いからこそウォーミングアップの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー 澤田です^ ^12月に入りどんどん寒くなってきましたね...運動前に行うウォームアップの目的と効果をご存知でしょうか?運動を行う…続きを見る
  • 冷水と白湯どちらが体に良い?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/7
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、冷水と白湯どちらが体に良いのかついてお話していきます。最近は平均気温がグッと下がり、すっかり冷え込…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/4
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 トレーナー 澤田です(^^)骨盤は、体の基礎となる大切な部位の1つです。長時間の座り仕事やスマートフォンなどの増加により、骨盤の歪みが起…続きを見る
  • 【トレーナー:坪谷】楽しい山登り♪
    プライベート
    投稿日:
    2024/12/3
    投稿者:
    ReXeR 梅田中津
    こんにちわ!大阪市北区 中津駅から1分の場所にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^突然ですが、お休みの日はたくさん歩いていますか?タ…続きを見る
  •  

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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