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フィット鍼灸整骨院 国立院のブログ
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投稿日：2025/9/11
- ギックリ腰、寝違い注意報！
- フィット鍼灸整骨院 国立院 院長の土方です！
季節の変わり目は、実は ぎっくり腰 や 寝違え が増える時期です。
フィットでも毎日たくさんのお問い合わせをいただいています。季節の変わり目は朝晩と昼の気温差や気圧の変化に体がついていけず、自律神経が乱れて血流が悪くなり、筋肉や関節がガチガチにこわばってしまうんです。
そんな状態で急に体をひねったり、無理な姿勢で寝てしまったりすると、一気に痛みが出てしまうことがあります。
実際、この時期は「朝起きたら首が回らない」「ちょっとかがんだら腰に激痛が…」と、急に来院される方がとても増えています。
痛みが出てからでは動くのもつらくなってしまうので、予防がとても大切。
軽いストレッチや湯船で体を温めるのもおすすめですが、整体で体をゆるめておくと、ぎっくり腰や寝違えのリスクをぐっと下げられます。
「最近なんだか体が重い…」と感じたら、それは体からのサインかも。季節の変わり目の今こそ、早めにケアをしておきましょう！
〒186-0003
東京都国立市富士見台1-10-1 セクション2 103
＜アクセス＞
最寄駅:谷保駅 徒歩5分
TEL 042-505-8422
＜営業時間＞
月～金 10:00-12:30
15:00-20:30
土・日・祝 9:00-17:00
#国立#立川#国分寺#府中#多摩#骨盤矯正#整体#肩甲骨剥がし#O脚#X脚#産後骨盤#鍼灸#産後#姿勢改善#ヘッドスパ#反り腰#巻き肩#猫背#産後整体#むくみ#トレーニング#頭痛#不眠#慢性腰痛#スポーツ障害#リラクゼーション#眼精疲労#怪我予防#ぎっくり腰#小顔#首こり#肩こり#自律神経
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