尾田整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/26
- 夏バテしてない？実は“内側が冷えてる”かも！
- 最近、「なんかだるい…」「冷房が効いてる部屋にずっといるとしんどい…」って人、多いです！
実はこれ、“冷え”からくる夏バテかもしれません。
暑い時期は、アイスや冷たい飲み物をガンガン取っちゃいますよね。
でもそれ、内臓が冷えて体の調子が崩れちゃう原因にもなるんです。。。
夏バテ対策、こんなこと意識してみて！
・キンキンの飲み物を控えて、常温かあったかいお茶に変えてみる
・エアコンの冷風が直接当たらないようにする（肩にタオルかけるだけでも◎）
・湯船にゆっくりつかって、1日の疲れをリセット
「それでも疲れが抜けない…」
そんなときは、鍼灸で内側から整えるのもアリです
肩こりやむくみ、不眠もスッキリする人が多いですよ
気になる方は気軽にご相談くださいね～！
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